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肾脏是黏液尿液，消化废物、毒物的最重要器官，能起调节人体电解质浓度、保持酸碱平衡的起到。肾功能损毁或渐渐衰落，肾的消化和调节功效也将不会减少。肾功能伤害相当严重时，还不会再次发生尿毒症而严重威胁性命。
虽然肾功能随着年龄减小而渐渐衰落，但生活中，有些生活习惯或不道德往往也不会沦为肾功能伤害的最重要原因。为维护好肾脏，大家对以下伤肾因素一定要引发警觉。
过量服用某些中草药： 近年临床大大找到，服用某些中草药（还包括中成药）可引发肾功能伤害。不会伤肾的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、甚广防己等。其中雷公藤造成的肾损害仅次于，其次是关木通。
关木通伤肾的原因是所含肾毒性物质马兜铃酸。 暴饮暴食： 现代人聚餐机会激增，常会不吃下过量的美味，摄取的食物最后都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排泄，饮食无度毫无疑问不会减少肾脏的开销。 欺诈镇痛药： 长年服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，更容易引发肾损害。
肾损害可展现出为：力弱、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至经常出现血尿和无菌性脓尿，并常有关节痛等症状。有的必要不会引发急性肾炎或肾小球发炎等肾病综合征，重者不会造成肾功能中风而丧生。 常常憋尿： 有些人因工作整天而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很更容易交配细菌，细菌不会经输尿管顺行到肾，造成尿路感染和肾盂肾炎。
这类病毒感染一旦重复发作，能引起慢性感染，容易医治。患者不仅不会经常出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还有可能发展沦为急性尿毒症。 过度喝饮料： 软饮料和运动饮料的过度摄入不会间接受损肾。
人体内的酸碱度为7.2，这些饮料广泛为高度酸性，饮用后体内酸碱度显著转变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长年过度摄入软饮料及运动饮料，不会给肾脏带给开销，减少肾脏损伤的概率。 不吃过分土质的面包： 面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能彰显烤制食品所必须的面筋强度及弹性，不吃一起口感土质，但过量食用不会伤害人的中枢神经、血液及肾脏。
国际癌症研究机构一并其列入致癌物质。 饮水过较少： 如果长时间不睡觉，尿量就不会增加，尿液中装载的废物和毒素的浓度就不会减少。临床少见的肾结石、肾积水等都和长时间不睡觉密切相关。
充份睡觉可溶解尿液，维护肾脏，不利于充份排泄废物和毒素。 酒后喝浓茶： 有的人指出酒后喝浓茶能解酒，只不过这非但违宪，还不会伤肾。茶叶中的茶碱可以较慢地影响肾脏而充分发挥利尿起到，此时酒精仍未再也再行分解成之后从肾脏排泄，使肾脏受到大量乙醇的性刺激，从而受损肾功能。
饮食太咸： 饮食稍韦斯，特别是在是某些零食盐分含量过低，例如不吃炸薯片、方便面等不会让人不知不觉吸取过量的盐分，造成血压增高，肾脏血液无法保持长时间流量，从而所致肾病。
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